خط سلامت: استرس و اضطراب می‌توانند مانند زهر، روح و روان ما را فرسوده کنند و زندگی روزمره را به کاممان تلخ کنند.
خط سلامت: فکر کردن بیش از حد، یا همان نشخوار فکری، می‌تواند هر فردی را در هر زمان از روز گرفتار کند و اغلب باعث می‌شود…
خط سلامت: بی خوابی، یکی از شایع ترین اختلالات خواب است که می تواند به طور جدی بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. این…
خط سلامت: یکی از اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بیان کرد: "استرس بخشی از زندگی روزمره ماست، اما وقتی…
خط سلامت: آیا می‌دانستید کیفیت خواب می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت روده‌تان تاثیر بگذارد؟ تحقیقات نشان می‌دهند کمبود…
خط سلامت: احساس نارضایتی مداوم در یک رابطه، می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که شما بیش از حد به خطر می‌اندازید.
خط سلامت: استرس دشمن سلامتی و تناسب اندام است. وقتی استرس می‌گیریم، بدن‌مان هورمون‌هایی ترشح می‌کند که باعث می‌شود…
خط سلامت: همه ما در زندگی روزمره با موقعیت‌های استرس‌زا روبرو می‌شویم. این استرس‌ها می‌توانند از فشارهای کاری گرفته تا…
خط سلامت: مصرف این غذاها می تواند به شما کمک کند تا استرس کمتری را تجربه کنید و آرامش شما را افزایش دهد.
خط سلامت: آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید چرا برخی افراد همیشه آرام و خونسرد به نظر می‌رسند، در حالی که ما درگیر…