خط سلامت: استرس و اضطراب اغلب منجر به بی خوابی و مشکلات خواب می شود.
خط سلامت: چرا به راحتی عصبانی می شوید؟ چه چیزی باعث بروز مشکلات خشم می شود؟
خط سلامت: استرس چگونه با درد ارتباط دارد؟ استرس می تواند درد مزمن را بدتر کند .
خط سلامت: رژیم غذایی چگونه استرس را کاهش می دهد؟ یک رژیم غذایی متعادل می تواند از سیستم ایمنی سالم و ترمیم سلول های…
خط سلامت: مطالعات نشان داده اند بودن در کنار یک شریک عاشقانه به کاهش عوامل متعدد ناراحتی و استرس کمک می کند به عنوان…
خط سلامت: یک خانه تمیز و آرام برای زندگی لذت بخش است. اما فراتر از آن، پایه و اساس پایداری را فراهم می کند که زندگی…
خط سلامت: از دیگر مزایای سلامتی خندیدن می توان به افزایش اکسیژن به بدن و همچنین افزایش جریان خون اشاره کرد که به نوبه…
خط سلامت: استرس نه تنها می تواند بر سلامت روانی تأثیر بگذارد، بلکه سلامت جسمی ما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.
خط سلامت: برای کاهش خستگی در آخر هفته گاهی تا ظهر از رختخواب بیرون نمی آییم اما این انتخاب در واقع شما را بیشتر خسته…
خط سلامت:استرس که زیاد می شود دردها افزایش پیدا می کنند. سلامتی یکی از عوامل مهم و تعیین کننده در زندگی افراد است که…