زندگی آشفته است! وقتی یاد می گیرید در این دنیای جدید حرکت کنید، با خود و دیگران مهربان باشید. عامل تغییری هستید که می…
خط سلامت: چرا قهوه اول صبح خوب نیست؟ سطح کورتیزول زمانی که برای اولین بار از خواب بیدار می شوید به اوج خود می رسد اما…
خط سلامت: از دست دادن چشایی یکی از عوارض بیماری کرونا شناخته می شود اما در شرایطی مانند استرس زیاد نیز می تواند اتفاق ب…
خط سلامت: مثبت اندیشی نه تنها به زیبایی ظاهری چهره کمک می کند بلکه به بهبود کیفیت زندگی و رابطه با دیگران نیز می…
چگونه استرس کار در تعطیلات آخر هفته را متوقف کنید؟
خط سلامت: رابطه استرس با مسائل اقتصادی، یک رابطه پیچیده است. مشخص شده است پول و دغدغه های اقتصادی، در برخی موارد…
همه گاهی اوقات استرس را تجربه می کنیم. در حالی که برخی از انواع استرس می تواند مفید باشد، استرس بیش از حد می تواند…
خط سلامت: پر استرس ترین سن زندگی چه سنی است؟ آیا اواخر دهه بیست پر استرس ترین دوران زندگی است؟
خط سلامت: گردو حاوی ترکیبات مختلف با اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد مصرف مکمل با گردو در…
خط سلامت:وقتی فعالیتی که به آن علاقه ندارید و لذت بخش نیست انجام می دهید مانند فهرست کارهایی که باید در روزشنبه انجام…