خط سلامت: کورتیزول که به هورمون استرس معروف است را با راه هایی ساده می توان کاهش داد.
خط سلامت: علل و چیزهای مختلفی وجود دارد که باعث می شود صبح ها احساس خستگی کنید.
خط سلامت: آیا خوردن دانه خرما بی خطر است؟ قبل از اینکه بپرسید، برخی از هسته های میوه سمی هستند، اما هسته های خرما غیر…
خط سلامت: برای طی کردن استرس این دوران و مدیریت فصل امتحانات عبور از مراحل مختلفی نیاز است که یک دانش آموز از ابتدا…
خط سلامت: آیا بوی بدن می تواند نشان دهنده بیماری باشد؟ اگر بوی عجیبی از بدن به مشام می رسد، لازم است با پزشک تماس…
خط سلامت: استرس را نمی توان به طور کامل از زندگی حذف کرد. با این حال پژوهش ها نشان داده است آگاهی از تکنیک های مدیریت…
خط سلامت: استرس مزمن و شدید یکی از مهم ترین عواملی است که احتمال ابتلا به مشکلات سلامت روان را افزایش می دهد. علاوه…
خط سلامت: چرا داشتن دوستان واقعی خوب است؟ دوستان از انزوا و تنهایی جلوگیری می کنند و به شما این فرصت را می دهند که…
خط سلامت: فرسودگی ذهنی به نوعی مانند خستگی جسمانی است، با این تفاوت که به جای عضلات، ذهن شما درگیر و خسته است.