خط سلامت: در کنار مراقبت از عزیزتان، توجه به نیازهای شخصی خود نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. این امر به شما کمک…
خط سلامت: آیا استرس همیشه بد است؟ شاید این سوال در نگاه اول عجیب به نظر برسد. اما حقیقت این است که استرس و اضطراب…
خط سلامت: رابطه جنسی ایمن و یک شریک عاشق می تواند دستور العملی برای خوشبختی باشد. درگیر شدن در فعالیت جنسی می تواند…
خط سلامت: همه ما گاهی اوقات احساس اضطراب و استرس می‌کنیم. خبر خوب این است که با استفاده از تکنیک‌های ساده و کاربردی،…
خط سلامت: استرس و اضطراب می‌توانند مانند زهر، روح و روان ما را فرسوده کنند و زندگی روزمره را به کاممان تلخ کنند.
خط سلامت: فکر کردن بیش از حد، یا همان نشخوار فکری، می‌تواند هر فردی را در هر زمان از روز گرفتار کند و اغلب باعث می‌شود…
خط سلامت: بی خوابی، یکی از شایع ترین اختلالات خواب است که می تواند به طور جدی بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. این…