خط سلامت: حاصل رویدادهای جهانی و فشارهای رسانه‌های اجتماعی ایجاد نسلی از جوانان مضطرب است در ادامه به نحوه مقابله با…
خط سلامت: صحبت با خود عادتی رایج و عموماً بی‌ضرر است که از کودکی آغاز می‌شود و می‌تواند به بهبود تمرکز، حل مسئله و…
خط سلامت: دمنوش‌های گیاهی همچون گل نسترن، چای به لیمو و زعفران، با خواص آرام‌بخش خود، گزینه‌ای مؤثر برای کاهش استرس و…
خط سلامت: بارش برف می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر خواب افراد داشته باشد. در حالی که برخی در روزهای برفی بیشتر می‌خوابند،…
خط سلامت: کابوس یا رویای بد، یک اختلال خواب است که با احساسات ناخوشایندی مانند ترس و اضطراب همراه بوده و ممکن است به…
خط سلامت: چای سیاه، نوشیدنی محبوبی که علاوه بر طعم و عطر دلپذیر، با مصرف درست فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی دارد؛ از…
خط سلامت: افت شدت خونریزی در دوران پریود ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند تغییرات وزنی، فعالیت ورزشی و استرس باشد،…