همه گاهی اوقات استرس را تجربه می کنیم. در حالی که برخی از انواع استرس می تواند مفید باشد، استرس بیش از حد می تواند…
خط سلامت: پر استرس ترین سن زندگی چه سنی است؟ آیا اواخر دهه بیست پر استرس ترین دوران زندگی است؟
خط سلامت: گردو حاوی ترکیبات مختلف با اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. مطالعات نشان می دهد مصرف مکمل با گردو در…
خط سلامت:وقتی فعالیتی که به آن علاقه ندارید و لذت بخش نیست انجام می دهید مانند فهرست کارهایی که باید در روزشنبه انجام…
خط سلامت: استرس در اثر فشارها بخصوص فشارهای کاری و مدیریت هزینه ها بوجود می آید که خیلی از افراد را درگیر می کند.…
خط سلامت: استرس و اضطراب اغلب منجر به بی خوابی و مشکلات خواب می شود.
خط سلامت: چرا به راحتی عصبانی می شوید؟ چه چیزی باعث بروز مشکلات خشم می شود؟
خط سلامت: استرس چگونه با درد ارتباط دارد؟ استرس می تواند درد مزمن را بدتر کند .
خط سلامت: رژیم غذایی چگونه استرس را کاهش می دهد؟ یک رژیم غذایی متعادل می تواند از سیستم ایمنی سالم و ترمیم سلول های…
خط سلامت: مطالعات نشان داده اند بودن در کنار یک شریک عاشقانه به کاهش عوامل متعدد ناراحتی و استرس کمک می کند به عنوان…