بجز خوردن قرص راه های زیادی برای تسکین گلودرد وجود دارد که در این مطلب به معرفی آن ها می پردازیم.
9 درمان موثر برای گلودرد
خوابیدن و استراحت
بهترین راه برای بازگشت به سلامتی خود، خواب کافی است. بنابراین، کمی زود به رختخواب بروید تا مطمئن شوید که استراحت کافی دارید. به این ترتیب، بدن شما سریعتر بهبود می یابد.
نوشیدن چای با عسل
عسل برای مدت بسیار طولانی یکی از داروهای اصلی برای رفع گلودرد بوده است. مایع شیرین درد را تسکین می دهد و عملکرد ضد التهابی نیز دارد. به همین دلیل هوشمندانه است که این را به چای خود اضافه کنید.
برای اینکه به چای خود خواص بیشتری بدهید، می توانید ادویه هایی با خواص درمانی اضافه کنید. دارچین درد را تسکین می دهد، میخک خلط را از بین می برد، زردچوبه ضد التهاب است و فلفل هندی سموم را از بین می برد. بنابراین، یک چای از دارچین، میخک، زردچوبه و کمی فلفل کاین درست کنید. مقداری زنجبیل و مقداری عسل نیز اضافه کنید، این معجون به رفع گلودرد کمک می کند.
استفاده از یخ!
مکانیسم عملکرد یخ کاملا برعکس چای داغ است، اما گلو را نیز آرام می کند. یخ سرد درد گلو را تسکین می دهد. یخ را به مایعات بدون لبنیات اضافه کنید، زیرا لبنیات گلو را تحریک می کند.
سوپ مرغ
یک داروی صد ساله برای گلودرد، سوپ مرغ قدیمی خوب است. سوپ مرغ به کاهش میزان مخاط در سینوس‌ها کمک می‌کند، که باعث می‌شود گلوی شما کمتر تحریک شود.
غرغره کردن با آب نمک
یک قاشق چای خوری نمک را با یک لیوان بزرگ آب گرم در حال جوش هم بزنید. بگذارید خنک شود و سپس از آن برای غرغره کردن استفاده کنید. نمک اثر ضد التهابی دارد.
آب نبات سخت
یک تکه آب نبات سفت یا شیرین بیان را بمکید تا بزاق بیشتری ایجاد شود. این کار گلو را نیز آرام می کند. همچنین تعداد زیادی قطره سرفه در فروشگاه ها و داروخانه ها موجود است که همین اثر را دارند. برخی از اینها دارای برخی از خواص ضد درد نیز هستند.
بخور دادن
بخاری که هنگام حمام آب گرم یا دوش آب گرم ترشح می شود، غشاهای مخاطی را هیدراته می کند که باعث می شود آنها کمتر تحریک شوند. اگر تصمیم دارید در حمام یا بالای یک کاسه آب داغ بخارپز کنید، کمی روغن نعناع به آب اضافه کنید تا بینی و گلوی شما باز شود.
تنظیم رطوبت مناسب
خانه خشک می تواند باعث تحریک غشاهای مخاطی شود. با نصب یک دستگاه رطوبت ساز مطمئن شوید که سطح رطوبت خانه شما مناسب است. اگر این گزینه نیست، می توانید یک کاسه کوچک آب نیز در بالای رادیاتور قرار دهید.
با این حال اگر گلودرد شما بیش از آنچه باید ادامه دارد یا به طور ناگهانی درد شدیدی در گلو همراه با تب دارید، به پزشک خود مراجعه کنید زیرا ممکن است التهاب گلو ناشی از عفونت داشته باشید.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
