یک مطالعه به بررسی اثرات رژیم‌های غذایی بسیار کم کالری (VLED) در نوجوانان مبتلا به چاقی پرداخته است. در این پژوهش، ۱۴۱ نوجوان چاق که هر یک حداقل با یک بیماری مرتبط مانند فشار خون بالا یا مقاومت به انسولین مواجه بودند، مورد بررسی قرار گرفتند.
به گزارش خط سلامت هدف اصلی این مطالعه، ارزیابی ایمنی و اثربخشی رژیم‌های بسیار کم کالری تحت نظارت متخصصان تغذیه در کاهش وزن در کوتاه‌مدت بود.
در این برنامه، نوجوانان به مدت چهار هفته رژیمی را دنبال کردند که در آن میزان کالری مصرفی روزانه کمتر از ۸۰۰ کالری بود. رژیم شامل جایگزین‌های فرموله‌شده برای وعده‌های غذایی و مصرف سبزیجات کم‌کربوهیدرات مانند بروکلی و گوجه‌فرنگی می‌شد. نتایج نشان داد که به طور میانگین، نوجوانان موفق به کاهش وزن حدود ۵.۵ کیلوگرم شدند.
اگرچه ۹۵ درصد از شرکت‌کنندگان حداقل یک عارضه جانبی مانند خستگی، سردرد، تحریک‌پذیری، یبوست یا حالت تهوع را تجربه کردند، اما اکثر آن‌ها از کاهش وزن حاصله رضایت داشتند و رژیم را مؤثر دانستند. بنابراین، این مطالعه نتیجه می‌گیرد که در صورت نظارت دقیق متخصصان تغذیه، رژیم‌های بسیار کم کالری می‌توانند به عنوان یک راهکار کوتاه‌مدت ایمن و مؤثر برای کاهش وزن در نوجوانان چاق مورد استفاده قرار گیرند.
برای مرور سریع اطلاعات کلیدی، جدول زیر را ملاحظه کنید:
| مورد | جزئیات |
|---|---|
| تعداد شرکت‌کنندگان | ۱۴۱ نوجوان |
| بیماری‌های مرتبط | حداقل یک بیماری (مانند فشار خون بالا یا مقاومت به انسولین) |
| مدت زمان رژیم | ۴ هفته |
| میزان کالری روزانه | کمتر از ۸۰۰ کالری |
| اجزای رژیم | جایگزین‌های وعده‌های غذایی فرموله‌شده؛ سبزیجات کم‌کربوهیدرات (بروکلی، گوجه‌فرنگی) |
| کاهش وزن متوسط | حدود ۵.۵ کیلوگرم |
| عوارض جانبی | ۹۵٪ از شرکت‌کنندگان حداقل یک عارضه (خستگی، سردرد، تحریک‌پذیری، یبوست، حالت تهوع) |
| نتیجه‌گیری | رژیم‌های بسیار کم کالری تحت نظارت متخصصان در کوتاه‌مدت ایمن و مؤثر برای کاهش وزن نوجوانان چاق هستند. |
این یافته‌ها نشان می‌دهد که اگرچه ممکن است عوارض جانبی رخ دهد، اما با نظارت صحیح و دقیق، کاهش وزن سریع در نوجوانان چاق می‌تواند بدون ایجاد خطرات جدی جسمی و روانی صورت گیرد.
تمام مطالب سایت اختصاصی و توسط تحریریه خط سلامت تولید شده است، استفاده با ذکر منبع و لینک دهی بلامانع است
