خط سلامت: رژیم غذایی نقش مهمی در لاغری و تناسب اندام ایفا می کند.
خط سلامت: مصرف غذاهای ناسالم، الکل و ماهی با جیوه می تواند بر عملکرد شناختی تأثیر منفی بگذارد.
خط سلامت: هر سلول بدن از قند خون (گلوکز) برای انرژی استفاده می کند. اما سلول های سرطانی حدود ۲۰۰ برابر بیشتر از سلول…
خط سلامت: انبه خام نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که به تقویت…
خط سلامت: کره یک میان وعده سالم نیست و مصرف منظم آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی گوشتخواران می تواند خطر بیماری قلبی،…
خط سلامت: نان به عنوان یکی از اصلی ترین مواد غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. افراد به دلایل مختلفی نان را از رژیم…
خط سلامت: غذایی که ما انتخاب می کنیم فقط بر سلامت جسم و روح مان تاثیر نمی گذارد بلکه عملکرد شناختی ذهنی، ساختار مغزی و…
خط سلامت : بسیاری از غذاها هم سالم و هم خوشمزه هستند. با پر کردن بشقاب خود با میوه ها، سبزیجات، منابع پروتئینی با…
خط سلامت: رژیم غذایی سالم به افزایش سطح انرژی کمک می کند. در این مطلب به معرفی ۷ گروه مواد غذایی مفید می پردازیم که…
خط سلامت: پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است. رژیم غذایی غنی از پتاسیم فواید متعددی برای سلامتی دارد و به تنظیم…