خط سلامت: بخشش دیگران به تقویت سلامت روان و بهبود روابط بین فردی کمک می کند. برای اینکه راحت تر از قبل بتوانید از…
خط سلامت :آیا اضطراب می تواند ارثی باشد یا بسته به شرایط محیط و زندگی شکل می گیرد؟این ویدیو به سوال شما جواب داده است.
خط سلامت: بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که می تواند به خواب رفتن یا به خواب رفتن سخت شود . همچنین می تواند باعث شود…
خط سلامت: افسردگی و اضطراب با مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها تشدید می شود.
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد انجام یک عمل محبت آمیز در واقع می تواند برای سلامت روان مفید باشد.
خط سلامت: صبحانه هر روز صبح اولین منبع انرژی مغز را تامین می کند. سوخت رسانی به مغز برای تمرکز، وضوح و عملکرد بهینه در…
خط سلامت: اگر می خواهید مغز خود را در طول فرآیند پیری درگیر نگه دارید، گوش دادن یا پخش موسیقی ابزاری عالی است. این یک…
خط سلامت: اضطراب برای بقا مهم است در حالی که اختلال اضطراب فراگیر آنقدر شدید است که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می…
خط سلامت: هنگام اضطراب کودکان، باید جملاتی به کار برد که اضطراب آن ها بیشتر تشدید نکند.
خط سلامت: ترس یکی از واکنش های بدن نسبت به موقعیت تهدید کننده است.