خط سلامت: رایحه درمانی ( آروما تراپی)، یک روش درمانی است که طی آن برای کاهش اضطراب و تنش فرد از عصاره های گیاهی مختلف…
خط سلامت: دانش آموزان معمولا در فصل امتحانات دچار اضطراب و تنش می شوند. فراهم کردن محیطی امن و آرامش بخش برای…
خط سلامت: آیا اضطراب انرژی را تخلیه می کند؟ اضطراب به خستگی کمک می کند. تأثیر اضطراب بر بدن قابل توجه است.
خط سلامت: تنهایی با مرد چه می کند؟ تنهایی مزمن خطر بیماری قلبی، کلسترول بالا و دیابت را افزایش می دهد.
خط سلامت: مطالعات در ایالات متحده نشان داده است افراد مبتلا به آلرژی تقریباً یک و نیم برابر بیشتر در معرض افسردگی شدید…
خط سلامت: آیا ترشی به کاهش اضطراب کمک می کند؟ آب نبات ترش به یک درمان غیر متعارف برای کاهش اضطراب تبدیل شده است و…
خط سلامت: برخی افراد برای هرکاری که انجام می دهند از دیگران عذر خواهی می کنند. این درحالی است که عذر خواهی بیش از حد…
خط سلامت: پول چگونه استرس را کاهش می دهد؟ وقتی استرس دارید، اغلب احساس کمبود یا درماندگی می کنید. خرج کردن پول برای…
خط سلامت: ماساژ می تواند سطح استرس و احساس اضطراب را کاهش دهد . این می تواند خلق و خو و آرامش را بهبود بخشد و در عین…
خط سلامت: افسردگی یا اضطراب می تواند باعث بروز آنهدونیا شود . مشکلات رابطه می تواند همه چیز را پیچیده کند. تروما از هر…