مطالعه نشان می دهد که استفاده از ملاتونین برای خواب، با وجود مضرات بالقوه سلامتی، در حال افزایش است.
خط سلامت: اگر صبحانه متعادلی که در خانه خورده شود برای سلامت روانی اجتماعی بهترین است، جوانان قبل از رفتن به مدرسه چه…
خط سلامت: علاوه بر خاصیت های گوناگونی که برای بابونه در نظر گرفته شده است یکی از موارد مهم مربوط به این گیاه تاثیر آن…
خط سلامت: دویدن برای ذهن معجزه می کند.
خط سلامت: کمبود خواب منجر به خستگی، تحریک پذیری، عدم تمرکز و طیفی از خطرات سلامت روان از جمله افسردگی می شود. کمبود…
خط سلامت: برنامه های مداخله خواب برای بزرگسالان در طیف اوتیسم نتایج امیدوارکننده ای را در کاهش بی خوابی و علائم…
خط سلامت: خواب خوب شبانه ممکن است پایبندی به اهداف ورزشی و رژیم غذایی را آسان‌تر کند
خط سلامت: احتمالاً می دانید که رژیم غذایی تأثیر زیادی بر وضعیت روانی و روانی شما دارد. پس جای تعجب نیست که افسردگی یک…
خط سلامت: سیگار کشیدن، یکی از عادت های مخرب است که ممکن است افراد برای مقابله با استرس یا الگو برداری از شخصیت ها آن…
خط سلامت: افراد مبتلا به بیش فعالی ممکن است به سختی به خواب بروند یا بخوابند. بیاموزید که چگونه داروها و علائم بیش…