خط سلامت: آیا می‌دانستید موز می‌تواند به شما در مدیریت اضطراب کمک کند؟ این میوه خوش‌طعم و پرخاصیت، با داشتن ویتامین‌ها…
خط سلامت: آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که نمی‌توانید بدون صدای پس‌زمینه، مانند صدای تلویزیون بخوابید؟ بسیاری از…
خط سلامت: آیا به دنبال راهی طبیعی برای تعادل هورمونی و کاهش علائم ناخوشایند پیش از قاعدگی (PMS) هستید؟ روغن‌های ضروری…
خط سلامت: دکتر آمن یک تمرین تنفسی کوتاه ۱۵ ثانیه‌ای پیشنهاد می‌دهد: چهار ثانیه دم، یک و نیم ثانیه نگه داشتن نفس و هشت…
خط سلامت: متخصصان تغذیه و روانپزشکی با انجام تحقیقات گسترده، به ارتباط مستقیم بین نوع تغذیه و میزان اضطراب پی بردند.…
خط سلامت: تربیت فرزند خردسال می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص زمانی که کودک سطوح بالایی از اضطراب را تجربه می کند.
خط سلامت: مربای گل محمدی یکی از خوشمزه ترین و محبوب ترین، مرباهاست. از آنجا که گل محمدی نقش مهمی در کاهش اضطراب و…
خط سلامت: استرس پاسخ بدن به محیط است و مانند بسیاری از چیزها، می‌تواند هم خوب و هم بد باشد. در واقع استرس به افزایش…
خط سلامت: گل شهناز یا همان گیاه علف چای به کاهش علایم افسردگی، بهبود خلق و خو و افزایش انرژی کمک می کند.
خط سلامت: یک رویداد بزرگ یا انباشته شدن موقعیت‌های استرس‌زای کوچک‌تر زندگی ممکن است باعث اضطراب مفرط شود برای مثال،…