خط سلامت: کمبود ویتامین‌های گروه B، به‌ویژه ویتامین B۱ و B۱۲، می‌تواند بر خلق‌وخو تاثیر منفی گذاشته و منجر به عصبانیت…
خط سلامت: افسردگی می‌تواند احساس ناامیدی و خستگی را به همراه داشته باشد، اما خبر خوب این است که روش‌های ساده و رایگانی…
خط سلامت: اگر به دنبال افزایش انرژی و بهبود خلق و خو هستید، املت سبزیجات با آووکادو یک گزینه عالی است. این غذا با…
خط سلامت: آیا تا به حال متوجه شده‌اید که وقتی گرسنه هستید، بیشتر عصبانی و تحریک‌پذیر می‌شوید؟ این پدیده که به آن…
خط سلامت: هندوانه از طریق هیدراته نگه داشتن بدن، کاهش استرس و بهبود جریان خون به سلامت روان کمک می کند. البته مصرف آن…
خط سلامت: طب سنتی به عنوان یک رویکرد چندوجهی در درمان و بهبود وضعیت روحی و جسمی انسان‌ها، روش‌های مختلفی را برای…
خط سلامت: غذاهای غنی از تریپتوفان، اسید آمینه ای که به افزایش تولید سروتونین کمک می کند، ممکن است تأثیر مثبتی بر خلق و…
خط سلامت: آیا تا به حال متوجه شده‌اید وقتی احساس افسردگی می‌کنید، ناخودآگاه شانه‌های تان را جمع می‌کنید؟ یا برعکس،…
خط سلامت: اگر می خواهید بدانید که کدام میوه ضد افسردگی است، نباید خواص موز را فراموش کنید. موز یکی از میوه‌هایی است که…
خط سلامت: ۸ نکاتی که به شما کمک می کند رابطه بین آنچه می خورید و احساس خود را کشف کنید.