خط سلامت: داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده…
خط سلامت: اختلال جت لگ یا دیزنکرونوزیس، یکی از چالش‌های رایج در سفرهای بین‌المللی است که به دلیل تغییر ناگهانی منطقه…
خط سلامت: افزودن ملاتونین به رژیم غذایی، به عنوان یک مکمل، می‌تواند در تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و بهبود کیفیت خواب…
خط سلامت: با شروع فصل پاییز و کاهش تدریجی نور خورشید، بسیاری از ما ممکن است تغییراتی در الگوی خواب خود احساس کنیم. آیا…
خط سلامت: ملاتونین، هورمونی که به تنظیم خواب کمک می‌کند، ممکن است یک سلاح مخفی برای محافظت از چشم‌های شما باشد.
خط سلامت: غده صنوبری مغز، کارخانه تولید ملاتونین بدن است. این هورمون به طور طبیعی و با توجه به چرخه شبانه‌روزی تولید می…
خط سلامت: امروزه مصرف مکمل های ملاتونین، برای رفع بی خوابی بسیار رایج شده است. در این مطلب به معرفی مهم ترین نکاتی می…
خط سلامت: ملاتونین سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به جلوگیری از آسیب سلولی و حفظ سلامت چشم کمک کند.
خط سلامت نتایج برخی مطالعات نشان داده است مصرف ملاتونین، ممکن است یک درمان موثر برای ریزش موی زنان باشد.