خط سلامت: بر اساس تحقیقات جدید انجام‌شده در استرالیا، میزان بهینه خواب، نشستن و ایستادن می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر…
خط سلامت : قلب، موتور محرک زندگی است و تغذیه مناسب، سوخت آن را تامین می‌کند. آنچه می‌خوریم، به طور مستقیم بر سلامت قلب…
خط سلامت: مواد غذایی مفید برای قلب مانند اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر، پتاسیم، منیزیم و چربی های سالم هستند به کاهش وزن و…
خط سلامت: زنان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بیشتری دارند و می توانند با رعایت چند نکته این خطر را کاهش دهند.
خط سلامت: قلب عضله ای قدرتمند است که به طور مداوم کار می کند. برای حفظ سلامتی این عضو مهم بدن، به مواد مغذی مختلفی از…
خط سلامت: همه ما به چربی های امگا ۳ (اسیدهای چرب) نیاز داریم. بدن نمی تواند آنها را بسازد، بنابراین مهم است که در رژیم…
خط سلامت: نتایج برخی تحقیقات نشان داده است نوشیدن چای به تقویت سلامت قلب کمک می کند.
خط سلامت: خطر سلامت قلب ناشی از رویدادهای شدید آب و هوایی می‌تواند ماه‌ها یا سال‌ها پس از خطر اولیه ادامه داشته باشد.
خط سلامت: عواطف مثبت روی نحوه تفکر شما اثر می‌گذارد و کمتر احتمال دارد که تحت تأثیر احساسات منفی قرار بگیرید.
خط سلامت: چگونه ورزش سلامت قلب را بهبود می بخشد؟ ورزش توانایی ماهیچه ها برای بیرون کشیدن اکسیژن از خون را بهبود می…