خط سلامت: غذایی که ما انتخاب می کنیم فقط بر سلامت جسم و روح مان تاثیر نمی گذارد بلکه عملکرد شناختی ذهنی، ساختار مغزی و…
خط سلامت : بسیاری از غذاها هم سالم و هم خوشمزه هستند. با پر کردن بشقاب خود با میوه ها، سبزیجات، منابع پروتئینی با…
خط سلامت: رژیم غذایی سالم به افزایش سطح انرژی کمک می کند. در این مطلب به معرفی ۷ گروه مواد غذایی مفید می پردازیم که…
خط سلامت: پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای بدن است. رژیم غذایی غنی از پتاسیم فواید متعددی برای سلامتی دارد و به تنظیم…
خط سلامت: رژیم غذایی سالم به پیشگیری از بیماری، افزایش عملکرد شناختی و سلامت استخوان ها کمک می کند. پژوهش ها نشان داده…
خط سلامت: کاهو منبع غنی از ویتامین های A، K و فولات است. همچنین مقادیر کمتری فیبر را فراهم می کند که برای سلامت دستگاه…
خط سلامت: پارکینسون در نتیجه پیروی از یک رژیم غذایی سالم قابل کنترل است. پژوهش ها نشان داده است رژیم غذایی سالم به…
خط سلامت: تخم مرغ یک نیروگاه تغذیه ای مملو از مواد مغذی مهمی مانند پروتئین، ویتامین B۱۲ و کولین است.
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد تخم مرغ ممکن است بر سطح کلسترول آنقدر که قبلا تصور می شد تأثیر نگذارد.
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی مایند ( MIND ) به کند کردن پیری بیولوژیکی و کاهش خطر زوال عقل…