خط سلامت: افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که به موجب آن سطح انرژی افت می کند و فرد با احساس خستگی شدید دست…
خط سلامت: خوابیدن یکی از مهمترین اعمال انسان است که به بازیابی انرژی او کمک می کند.
خط سلامت: خستگی یک تجربه مشترک است همه انسانها خسته می شوند. با این حال ، این معمولاً به دلیل بیماری نیست. دلایل متعدد…
خط سلامت: خستگی بخصوص پس از تعطیلات یک اتفاق رایج است که خیلی از افراد درگیر آن می شوند.
خط سلامت: اگر کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز بخوابید هر چقدر هم که به نظر پر انرژی به نظر برسید، کمبود خواب را به احتمال…
خط سلامت: خستگی و کمبود انرژی با ایجاد برخی تغییرات مثبت در زندگی قابل جبران است.
خط سلامت: چرا من اینقدر خسته هستم و چرا همیشه خسته هستم؟" آیا احساس می کنید هر چقدر هم که بخوابید، باز هم همیشه خسته هس…
خط سلامت: خستگی مزمن زمانی ایجاد می شود که با استراحت و خوابیدن کافی انرژی بدن تامین نشود و کسلی و عدم تمرکز ایجاد می…
خط سلامت: سابودانا غذایی سرشار از کربوهیدرات است که به افزایش وزن کمک می کند.
خط سلامت: احساس خستگی ذهنی با تجمع ناقل عصبی گلوتامات در قشر جلوی مغز مرتبط است.