خط سلامت: اگر کمتر از ۷ ساعت در شبانه روز بخوابید هر چقدر هم که به نظر پر انرژی به نظر برسید، کمبود خواب را به احتمال…
خط سلامت: خستگی و کمبود انرژی با ایجاد برخی تغییرات مثبت در زندگی قابل جبران است.
خط سلامت: چرا من اینقدر خسته هستم و چرا همیشه خسته هستم؟" آیا احساس می کنید هر چقدر هم که بخوابید، باز هم همیشه خسته هس…
خط سلامت: خستگی مزمن زمانی ایجاد می شود که با استراحت و خوابیدن کافی انرژی بدن تامین نشود و کسلی و عدم تمرکز ایجاد می…
خط سلامت: سابودانا غذایی سرشار از کربوهیدرات است که به افزایش وزن کمک می کند.
خط سلامت: احساس خستگی ذهنی با تجمع ناقل عصبی گلوتامات در قشر جلوی مغز مرتبط است.
خط سلامت: خانه تکانی موجب بروز خستگی در افراد می شود تا حدی این خستگی طبیعی است اما وقتی که افراد در هنگام خانه تکانی…
خط سلامت: فوتبال همچنان پس از گذشت زمان زیادی، ورزش برتر دنیا است اما به عقیده افرادی جذابیتش را از دست داده است.
خط سلامت : خستگی در بین اغلب افراد به عنوان یکی از عوامل کاهش دهنده انرژی و توان است . ورزش های کششی ، بهترین راه از…
خط سلامت: خستگی دلایل مختلفی دارد. وظایف شغلی زیاد و استرس های مزمن از عمده ترین دلایل خستگی فیزیکی و روانی هستند.