خط سلامت: اسموتی ضد اضطراب را صبح زود درست کنید، و از چای سبز ب آن اضافه کنید تا به بدن تان کافئین خوبی دهید.
خط سلامت: تحقیقات اخیر نشان می دهد بین التهاب مزمن و افسردگی ارتباط وجود داشته دارد. زردچوبه دارای خواص ضد التهابی قوی…
این دستور تهیه اسموتی فوق العاده سریع و آسان برای اضطراب است. تنها چیزی که نیاز دارید چند عدد کیوی و موز و مقداری آب…
این اسموتی سرشار از مواد مغذی کاهش دهنده اضطراب است و به دلیل اینکه کالری کمی دارد، این اسموتی را به بهترین اسموتی ضد…
خط سلامت: این نوشیدنی را پیش از خواب میل کنید تا اضطراب روزانه را از خود دور کنید.