خط سلامت: پرهیز از پرخوری در وعده سحر و مصرف غذاهای سالم مانند میوه‌ها و سبزیجات، می‌تواند از بروز رفلاکس معده در ماه…
خط سلامت: در شرایط استرس‌زا، بسیاری از افراد به غذا روی می‌آورند تا آرامش پیدا کنند. اما استرس خوردن می‌تواند منجر به…
خط سلامت: برای حفظ سلامت متابولیک و انرژی بدن، فاصله مناسب بین ناهار و شام بسیار اهمیت دارد.
خط سلامت: زندگی ما مجموعه‌ای از عادات است؛ رفتارهایی که روز به روز تکرار می‌کنیم و به مرور شخصیت ما را شکل می‌دهند.…
خط سلامت: پرخوری یکی از چالش‌های رایج بسیاری از افراد است که می‌تواند منجر به افزایش وزن، مشکلات گوارشی و کاهش کیفیت…
خط سلامت: بالن‌های سیلیکونی معده که با هوا یا نمک پر می‌شوند و در معده قرار می‌گیرند، با ایجاد احساس سیری می‌توانند به…
خط سلامت: پرخوری، به‌ویژه ناشی از استرس یا حذف وعده‌های غذایی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و…
خط سلامت: آیا نوشیدن آب در حین غذا خوردن می‌تواند به سلامتی گوارش شما کمک کند یا باعث مشکلاتی مانند نفخ و سنگینی می‌شود؟
خط سلامت: اختلالات خوردن تنها مختص زنان نیست و میلیون‌ها مرد نیز با این چالش‌های پیچیده سلامت روان دست‌وپنجه نرم می‌کنن…
