خط سلامت: کاهش وزن موفق و پایدار به زمان، اراده و تغییرات تدریجی در سبک زندگی نیاز دارد. در این مطلب، ۶ طرز فکری که…
خط سلامت: برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام، سوزاندن کالری نقش حیاتی دارد. در اینجا ۱۰ تمرین مؤثر و ساده آورده‌ایم…
خط سلامت: گواوا، این میوه خوشمزه و کم کالری، می‌تواند به شما در کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. با فیبر بالا و کالری…
خط سلامت: کاهش وزن می‌تواند پیچیده‌تر از آنچه که به نظر می‌رسد باشد. عوامل مختلفی از جمله سازگاری متابولیک، نظریه نقطه…
خط سلامت: رژیم‌های غذایی بسیار کم کالری (VLED) برای نوجوانان مبتلا به چاقی، در صورت نظارت دقیق متخصصان تغذیه، بی‌خطر اس…
خط سلامت: یک مطالعه جدید نشان داده است که برای زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر، باید روی تناسب اندام تمرکز کنید نه کاهش وزن.…
خط سلامت: آب گوجه‌فرنگی با خواص بی‌نظیر خود، از کاهش وزن و بهبود سلامت پوست و مو تا تقویت سیستم ایمنی، نه تنها به…
خط سلامت: تعریف و تمجید از کاهش وزن، اگرچه به‌طور معمول به عنوان حرکت محبت‌آمیز تلقی می‌شود، ممکن است آثار منفی بر…
خط سلامت: در کنار تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی، انتخاب مکمل‌های مناسب می‌تواند به بهبود متابولیسم و تسریع روند کاهش…
خط سلامت: رژیم فستینگ، روشی محبوب برای کاهش وزن از طریق روزه‌داری متناوب است، اما متخصصان هشدار می‌دهند که انجام…