خط سلامت: کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها را افزایش دهد.
خط سلامت: تغذیه سالم در دوران نوجوانی نقش بسیار مهمی در رشد و سلامت جسمی و روانی دارد. انتخاب مواد مغذی مناسب می‌تواند…
خط سلامت: با نزدیک شدن به فصل پاییز و کوتاه شدن روزها، بسیاری از ما ممکن است کمتر به نور طبیعی دسترسی داشته باشیم. این…
خط سلامت: ویتامین D به دو شکل D۲ و D۳ وجود دارد که از نظر ساختاری و منشأ متفاوت هستند. هر دو این ایزومرها در بدن به…
خط سلامت: ویتامین D، به خصوص در سنین بالاتر، نقش حیاتی در حفظ سلامت استخوان‌ها و پیشگیری از بیماری‌ها ایفا می‌کند.
خط سلامت: ویتامین D نه تنها برای سلامت استخوان‌ها، بلکه برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز ضروری است.
در حالی که هر ماده مغذی به خودی خود قدرتمند است، بسیاری در تعجب هستند که آیا مصرف آنها با هم بی خطر است یا خیر
خط سلامت: کمبود ویتامین D در افراد جوان و مسن و افرادی که عمدتاً سبک زندگی کم تحرکی را دنبال می کنند و از مواد مغذی…
خط سلامت: نور خورشید، مهم‌ترین منبع تامین ویتامین D برای بدن انسان است. اما متاسفانه، اجتناب از آفتاب باعث شده است که…
خط سلامت : نقش ویتامین D در بدن بسیار حیاتی است و کمبود آن می‌تواند به سلامت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و سیستم ایمنی بدن…