خط سلامت: آیا ورزش استرس و اضطراب را کاهش می دهد؟ ورزش و سایر فعالیت های بدنی باعث تولید اندورفین – مواد شیمیایی در…
خط سلامت: ورزش مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. سطوح و انواع مختلف فعالیت بدنی خطر مرگ را کاهش می دهد.
خط سلامت: ورزش کردن فعالیتی مفید برای بدن انسان است اما کارکرد هایی از انجام آن جلوگیری می کنند.
خط سلامت: ورزش به پیامدهای مثبت فراوانی برای سلامت روان و جسم همراه است.
خط سلامت: ورزش کردن فعالیتی فیزیکی است که به حفظ سلامت فرد کمک می کند.
خط سلامت: هر کدام از این وسایل ورزشی عملکردهای متفاوتی دارند و به ما در کاهش وزن و عضله سازی کمک می کنند ولی کدام برای…
خط سلامت: ورزش کردن یکی از فعالیت های مهم برای حفظ سلامتی است اما برخی افراد نمی توانند آن را به راحتی انجام دهند.
خط سلامت: بعد از ورزش متوجه افزایش وزن خفیف می شوید که به علت افزایش وزن عضلات، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف…
خط سلامت: ورزش کردن در ماشین می تواند به کاهش سفتی مفاصل و تنش عضلانی کمک کند.