خط سلامت: تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی منظم، پرهیز از رفتارهای پرخطر و جایگزینی آنها با رفتارهای سالم، روابط بین فردی…
خط سلامت: کمال‌گرایی، اگرچه ممکن است به عنوان محرکی برای بهبود تلقی شود، اما می‌تواند لذت ورزش کردن را از بین ببرد و…
خط سلامت: غذاهای غنی از تریپتوفان، اسید آمینه ای که به افزایش تولید سروتونین کمک می کند، ممکن است تأثیر مثبتی بر خلق و…