خط سلامت: ورزش و تمرین کردن کمک می کند تا زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید . افرادی که به طور منظم ورزش می کنند کمتر…
خط سلامت: ورزش و فشار خون دو عامل مهم در سلامت قلب و عروق هستند.
خط سلامت: ورزش بدون هزینه و مشقت دردهای روانی را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد فقط ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز موجب…
خط سلامت: عمر طولانی کردن و پیر نشدن یکی از آرزوهای انسان ها ا زدیر باز بوده است. چگونه خوب پیر شویم؟
خط سلامت: افزودن ۵۷ گرم بادام به رژیم غذایی هر روز به مدت یک ماه باعث افزایش سطح چربی مفید بلافاصله پس از یک جلسه ورزش…
خط سلامت: ورزش یکی از کارهای ساده ای است که به افزایش سلامت جسم و روان کمک قابل توجهی می کند.
خط سلامت: ورزش راهی ساده برای کاهش عوارض منفی ناشی از استرس و اضطراب است.
خط سلامت: ورزش یک روش ساده برای غلبه بر اعتیاد است.
خط سلامت: ورزش و فعالیت بدنی باعث افزایش پاسخ مردان به محرک های جنسی می شود.
خط سلامت: ورزش و تمرینات ورزشی یکی از راههای ارتقاء سلامت روانی و بهبود خلق و خو است.