خط سلامت: ورزش یکی از مهمترین ابزارهای کاهش وزن در صورت ترکیب با یک رژیم غذایی سالم است. چه روز خود را با پیاده روی…
خط سلامت: کمر درد میتواند زندگی روزمره شما را مختل کند، اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که صرفاً نیم ساعت ورزش ساده در…