خط سلامت: تحقیقات نشان می‌دهند نوشیدن مقدار زیادی آب بلافاصله قبل از خواب می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت خواب شما را…
خط سلامت: سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از ما در طول زندگی با آن مواجه می‌شویم. دلایل سردرد بسیار متنوع…
خط سلامت:میزان دقیق آب مورد نیاز بدن هر فرد با توجه به عوامل مختلفی مانند جنسیت، فعالیت بدنی و شرایط آب و هوایی متفاوت…
خط سلامت: کلینیک مایو توصیه می‌کند که مردان ۱۵.۵ فنجان آب در روز (۳.۷ لیتر) و زنان ۱۱.۵ فنجان آب (۲.۷ لیتر) بنوشند.…
خط سلامت: برای اطمینان از دقت نتایج آزمایش بارداری، بهتر است آزمایش را در اولین ساعات صبح که ادرار غلیظ‌تر است، انجام…
خط سلامت: برخلاف تصور عمومی، نوشیدن آب در هنگام غذا خوردن، ضرری برای سلامتی ندارد حتی می تواند مفید باشد.
خط سلامت: در حالی که قانون کلی برای افراد سالم نوشیدن ۴ تا ۶ لیوان آب است، این مقدار بر اساس میزان آبی که از…
خط سلامت: چه غذاهایی قند خون را به سرعت کاهش می دهند؟ غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (GI) ممکن است به افراد در کاهش یا…