خط سلامت: ذهن آگاهی یک مفهوم مهم در مدیتیشن است که به کنترل اضطراب کمک می کند.
خط سلامت: ذهن آگاهی و توانایی بودن در لحظه حال به عنوان روشی غیر داوریی و پایدار، فواید زیادی برای سلامتی دارد. که با…
خط سلامت: برخی از روش ساده برای حفظ آرامش در طول شیوع کووید ۱۹ مربوط به انجام کارهایی نظیر باغبانی، پخت و پز و انجام…