خط سلامت: جراحی چاقی شامل تکنیک هایی مانند مینی بای پس معده، اسلیو گاسترکتومی و بای پس است. پرسیدن برخی سولات پیش از…
خط سلامت: افرادی که با اختلال خواب مواجه میشوند و اغلب دیر به خواب می روند با استفاده از این ترفند بعد از مدتی تمرین…
خط سلامت:کلمات آرامش بخش ممکن است به خواب کمک کنند.
خط سلامت: گذشته از شمردن گوسفندها ، هیچ داروی خوابی معروف تر از نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب نیست.
خط سلامت :اگر باردار هستید، احتمالاً از قبل به شب‌های بی‌خوابی پیش رو فکر می‌کنید، اما ممکن است تعجب کنید که مشکل خواب…
خط سلامت: آیا تا به حال نیمه شب از خواب بیدار شده اید یا بی خوابی را تجربه کرده اید؟ در واقع ممکن است نشانه ای از نوعی…
خط سلامت: بالش بلند خوابیدن را برای برخی افراد راحت تر می کند، با این حال مشخص شده است استفاده مداوم از بالش های بلند…
خط سلامت: موسیقی آرامبخش ذهن را از افکار منفی و استرس های روزمره خالی می سازد.
خط سلامت: خواب خوب احتمال بروز مشکلات سلامتی را کاهش می دهد. مشخص شده است در سنین سالمندی الگوی خواب تغییر می کند. در…
خط سلامت :در اینجا سه نکته بسیار موثر برای سوزاندن چربی بیشتر هنگام خواب آورده شده است.