خط سلامت: دستگاه کمک به تنفس روشی برای بهبود آپنه خواب شناخته شده است.
خط سلامت: واقعیت این است که مشکلات خواب در کودکان رایج است و حتی در کودکان مبتلا به اوتیسم، ناتوانی های رشدی و اختلال…
خط سلامت: منیزیم از مواد معدنی است که کمبود آن می تواند منجر به بی خوابی شود.
خط سلامت :بسیاری از حیوانات به خواب نیاز دارند. اما همه نیازها و تهدیداتی که حیوانات با آنها مواجه می‌شوند با به خواب…
خط سلامت: زود به‌رختخواب‌رفتن خوب است یا بد؟ چرت‌زدن همیشه بد است؟ برای خوابیدن باید تلاش کرد یا کار‌هایی را انجام…
خط سلامت: واقعیت این است که بررسی‌های پژوهشگران در نقاط مختلف جهان نشان می‌دهد «کم خوابیدن» و «زیاد خوابیدن» هر دو…
خط سلامت: چرت زدن چیز بدی نیست. اگر این کار را به روش صحیح انجام دهید، می تواند برای خواب بسیار ترمیم کننده و مثبت باشد.
خط سلامت: خواب با کیفیت مزایای فراوانی برای سلامت روان و جسم دارد. پژوهش ها نشان داده است الگوی خواب مناسب احتمال…
خط سلامت : سن شما نشان می دهد که واقعاً چقدر به خواب نیاز دارید. میزان خوابی که باید داشته باشید را بررسی کنید.
خط سلامت: بیدار شدن از خواب فعالیتی سخت برای افرادی که مبتلا به بیش فعالی هستند به شمار می رود.