خط سلامت : سن شما نشان می دهد که واقعاً چقدر به خواب نیاز دارید. میزان خوابی که باید داشته باشید را بررسی کنید.
خط سلامت: بیدار شدن از خواب فعالیتی سخت برای افرادی که مبتلا به بیش فعالی هستند به شمار می رود.
خط سلامت: خواب خوب یکی از مشخصه های اصلی سبک زندگی سالم است. بسیاری از پژوهش ها نشان داده است خواب باکیفیت، احتمال…
خط سلامت: خواب بخش مهمی از روز افراد است که تاثیر بسیاری بر سلامت افراد می گذارد.
خط سلامت: آیا سیر می تواند به خواب کمک کند؟ در میان سایر مواد مغذی ارزشمند، سیر حاوی روی و غلظت بالایی از ترکیبات…
خط سلامت: یک تحقیق جالب اخیرا نشان داده است بین میزان محبوبیت نوجوانان و الگوی خواب آن ها رابطه وجود دارد.
خط سلامت: صحبت کردن در خواب از مشکلات برخی افراد به شمار می رود.
خط سلامت: مشکلات خواب فرد را در معرض برخی ناراحتی های جسمانی قرار می دهد.
خط سلامت: خواب کافی و بیدار شدن با استراحت کافی برای سلامتی مهم است. اما آیا می‌دانستید که زنان به خوبی مردان نمی خوابن…
خط سلامت: آیا خواب به پاکسازی سموم مغز کمک می کند؟ اغلب افراد عقیده دارند خواب با کیفیت به پاکسازی سموم مغز کمک می…