خط سلامت: برای رسیدن به یک زندگی طولانی و سالم، تنها رژیم غذایی و ورزش کافی نیست. مکملهای غذایی میتوانند به عنوان یک…
خط سلامت: اسیدهای چرب، زنجیرههایی از اتمهای کربن و هیدروژن هستند. وقتی همه جای خالی کنار اتمهای کربن در این زنجیره…
خط سلامت: روغن ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، به خصوص EPA و DHA به تقویت شاخص های سلامت روان کمک می کند.
خط سلامت: سالاد نیکوئیس که با مواد غذایی بسیار ساده تهیه می شود به عنوان یک از رژیم های غذایی اقیانوس اطلس شناخته می شو…
خط سلامت: همه ما به چربی های امگا ۳ (اسیدهای چرب) نیاز داریم. بدن نمی تواند آنها را بسازد، بنابراین مهم است که در رژیم…
خط سلامت: برخی از افراد عقیده دارند مصرف مکمل های امگا ۳ به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. به نظر شما این عقیده تا چه…
خط سامت: تحقیقات نشان داده است گنجاندن مکمل های امگا۳ به رژیم غذایی، نرخ بروز طغیان های خشم را کاهش می دهد و به بهبود…
خط سلامت:پودینگ با دانه چیا ممکن است سادهترین صبحانه سالمی باشد که میتوانید درست کنید این پودینگ در سلامتی سیستم…
خط سلامت: خوردن گردو به طور منظم رشد شناختی و بلوغ روانی را در نوجوانان بهبود می بخشد.