خط سلامت: مطالعات نشان داده اند که افرادی که صبحانه نمی خورند، در طول روز تمایل به خوردن بیشتر غذا دارند، که می تواند…
خط سلامت: غذا خوردن در زمانی که مغز در حال آماده شدن برای خواب است، باعث افزایش چربی بدن می‌شود. علاوه بر آن، محققان…
خط سلامت: اگر به طورغیرمنتظره در حال کم کردن وزن هستید بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید. یک متخصص تغذیه می‌تواند به…
خط سلامت: بی اشتهایی عصبی با محدودیت دریافت مواد مغذی نسبت به نیاز تعریف می شود که منجر به کاهش وزن قابل توجه بدن می…
خط سلامت: افزایش وزن معمولاً موضوعی نیست که خوشایند افراد باشد و ممکن است برای برخی بسیار آزاردهنده باشد، به خصوص…
خط سلامت: فلفل چیلی حاوی ماده ای به نام کپسایسین است که نقش مهمی در کاهش وزن ایفا می کند. با این وجود برخی شواهد حاکی…
خط سلامت: افراد باهوش فقط رژیم نمی گیرند و در اینجا دلایلی که آنها رژیم نمی گیرند آورده شده است.
خط سلامت: کلید مهار ولع پرخوری در اواخر شب با زندگی سالم و عادات غذایی خوب در طول روز شروع می شود. با تغییراتی در وعده…
خط سلامت: خوردن برنج به تامین برخی مواد معدنی مورد نیاز بدن، مانند: سلنیوم و منیزیم کمک می کند. با این حال این ماده…