خط سلامت: موسیقی چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟ اضطراب یکی از مسائل روزمره زندگی ماست که می‌تواند برای سلامت روحی و…
خط سلامت: اضطراب احساسی ناخوشایند است که دانش آموزان در ایام امتحانات، به طور ویژه ای آن را تجربه می کنند. معمولا دانش…
خط سلامت: اضطراب دانش آموزان در دوران امتحانات، معمولا بیشتر می شود و آنها اضطراب و برخی علایم افسردگی را تجربه می کنند.
خط سلامت: اضطراب شما در بالاترین حد خود قرار دارد؟ برای کاهش استرس و کاهش اضطراب با تغذیه از سلامت مغز خود حمایت کنید.
خظ سلامت: افسردگی و اضطراب حساسیت به درد را افزایش می دهد.
خط سلامت: ماچا سطح بالایی از تیانین دارد که اسید آمینه مفیدی برای کاهش اضطراب است.
خط سلامت: اسموتی ضد اضطراب را صبح زود درست کنید، و از چای سبز ب آن اضافه کنید تا به بدن تان کافئین خوبی دهید.
خط سلامت: استرس و اضطراب بر زندگی تأثیر می گذارد و بهره وری و کارایی ما را کاهش می دهد. در نتیجه ممکن است ما را وارد…
خط سلامت: تخمه کدو یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش اضطراب است.
خط سلامت: افسردگی و اضطراب دو مورد از شایع ترین مشکلات سلامت روان هستند که عملکرد فرد را در ابعاد مختلف زندگی کاهش می…