نخود سیاه نوعی حبوبات، سرشار از مواد مغذی است که برای شروع روزی خالی از استرس عالی است.
تمایل یک یا هر دو همسر به اجتناب یا کناره گیری از گفتگوهای سخت زوج های متاهل را در معرض ناراحتی عاطفی، احساسات بد در…
قدردانی درک شده از طرف شریک زندگی، رضایت را در رابطه زوجی افزایش می دهد و در برابر عوامل استرس زای رایج محافظت می کند.
بادام ممکن است برای افرادی که از سطوح متوسط استرس یا اضطراب رنج می برند مفید باشد. آنها حاوی دوز سالم منیزیم هستند.…
ترس از سفر به عنوان هودوفوبیا شناخته می شود. فوبیا و ترس خود را به طرق متعدد نشان می دهد، از تردید در سفر به مکان های…
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک پیاده روی کوتاه در جنگل اضطراب را کاهش می دهد.
خط سلامت: آیا استرس، میل جنسی شما را می کشد؟ چگونه میل جنسی خود را افزایش دهیم؟ استرس می تواند وارد زندگی ما و در…
در حالی که همه نوجوانان هر از گاهی احساس اضطراب می کنند، برخی از نوجوانان بیشتر از نوجوانان دیگر اضطراب را احساس می کنن…
خط سلامت: بیشتر افراد ساعت های زیادی از روز را کار می‌کنند و شب خسته به رختخواب می‌روند، اما چگونه می‌توان خستگی روز…
خط سلامت: چرا برخی زنان دچار افسردگی پس از زایمان می شوند؟هیچ دلیل مشخصی برای ابتلا به افسردگی پس از زایمان در برخی…