خط سلامت: مراقبه، این تمرین باستانی برای آرامش ذهن، در سال‌های اخیر به شدت محبوب شده است. اما آیا این روش بی‌خطر است؟…
خط سلامت: چاقی و اضافه وزن نه تنها از نظر سلامتی و تأثیرات منفی آن در بعد جسمی اهمیت دارد، بلکه از لحاظ روانی تا…
خط سلامت: مطالعات نشان می‌دهد مصرف یک رژیم غذایی بی‌کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب…
خط سلامت: افرادی که قبل از ساعت ۱ بامداد به رختخواب می‌روند، عموما از نظر روانی سالم‌تر هستند و موارد کمتری از…
خط سلامت: انجمن روانشناسی آمریکا اخیرا نظرسنجی را انجام داده است، ۷۲ درصد از آمریکایی‌ها گزارش دادند که حداقل مدتی در…
خط سلامت: افسردگی و اضطراب در نتیجه مصرف برخی مواد غذایی خاص و الکل تشدید می شوند.
خط سلامت: کارشناسان نشان می‌دهند که ممکن است فرزندان تان را به اندازه‌ای که نیاز دارند در آغوش نگیرید.
خط سلامت: سرمایه روان شناختی این باور است که ما می توانیم از طریق افکار و اعمال خود بر سلامت روان و بهزیستی خود تأثیر ب…
خط سلامت: حتی یک شب خواب ناآرام روحیه را کاهش می دهد و احساس اضطراب و افسردگی ایجاد می کند.
خط سلامت: خنده و شوخ طبعی یک عامل درمانی قدرتمند است و نه فقط افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد بلکه مزایای دیگری نیز دار…