خط سلامت: آیا می‌دانستید سیستم لنفاوی نقش حیاتی در تقویت ایمنی بدن و حذف سموم دارد؟ تخلیه طبیعی این سیستم می‌تواند به…
خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش، به ویژه ورزش‌های استقامتی، می‌تواند روند پیری را کند کرده و طول عمر را افزایش…
خط سلامت: پیری تنها به جسم ما محدود نمی‌شود و می‌تواند بر ذهنمان هم تاثیر بگذارد. اما خبر خوب اینجاست که با رعایت چند…
خط سلامت: گنجاندن طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی در رژیم…
خط سلامت: یکی از راههای ارتقاء سلامت روانی و بهبود خلق و خو انجام دادن تمرینات ورزشی و ورزش کردن است.
خط سلامت: پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان، پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی، بهبود روند بیماری‌های مزمن مانند…
خط سلامت: اگر فشار خون ناگهانی افزایش یافت، تمام فعالیت های بدنی را متوقف کنید، کمی آب بنوشید، صاف دراز بکشید و…