خط سلامت: خوابیدن در هوای گرم تابستان یک معضل بزرگ برای اغلب افراد است زیرا قرار گرفتن در معرض هوای سرد کولر گازی و…
خط سلامت: امروزه اثرات منفی کمبود خواب بر کمتر کسی پوشیده است؛ تاثیراتی که فقدان خواب کافی بر حافظه، سطح تحریک پذیری ،…
خط سلامت: خواب خوب شبانه چیست؟ میزان خواب توصیه شده برای یک فرد بالغ سالم حداقل هفت ساعت است .
خط سلامت: خواب فعالیتی مهم است که رعایت کردن نکاتی منجر به بهبود آن می گردد.
خط سلامت: گرمای هوا در تابستان موجب کاهش کیفیت خواب و همچنین بی‌خوابی در بسیاری از افراد می‌شود. به طور کلی بهترین دما…
خط سلامت: خواب با کیفیت تحت تاثیر مجموعه ای از عوامل قرار دارد. پژوهش ها نشان داده است بین کیفیت خواب و زمانی که فرد…
خط سلامت: خواب یکی از مهمترین فعالیت های بدن انسان است که موارد ساده ای به بهبود آن کمک می کند.
خط سلامت: خواب و بهتر خوابیدن دغدغه افراد زیادی است.
خط سلامت: خواب یکی از مهمترین کارهایی است که سلامتی انسان به آن مربوط است.
خط سلامت: خواب شبانه برای حفظ انرژی در طول روز اهمیت خاصی دارد.