خط سلامت: نور خورشید یک عامل مهم برای لاغر ماندن و رسیدن به تناسب اندام است. آخرین تحقیقات نشان می دهد که نور خورشید …
خط سلامت: سوپ گوجه فرنگی را می توان یم سوپ کم کالری و بارزش دانست که نیازی به گوشت ندارد و خیلی فوری و سریع تهیه شده و…
خط سلامت: ۵ راهکار کوچک وجود دارد که کاهش وزن را برای شما راحت تر می کند و با آن به تناسب اندام می رسید.
خط سلامت: داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به معکوس کردن بیماری دیابت و کاهش خطر ابتلا به چاقی کمک می کند.
خط سلامت: تناسب اندام را گاهی به سختی می شود حفظ کرد زیرا برخی از عادات که افراد در پیش می گیرند مانع از رسیدن به…
خط سلامت: لاغری و تناسب اندام دو هدف برای ارتقا سلامتی خصوصا در افراد چاق است.در این مطلب ترکیب های جادویی خوشمزه ای…
خط سلامت: تناسب انتخابی آگاهانه و مسیری سخت اما قابل برنامه ریزی برای رسیدن به سلامتی و کاهش وزن است.
کاهش وزن و چربی با ورزش بسیار شایع است، اما دستیابی به اندامی ایده‌آل و شکمی صاف به یک رویکرد آگاهانه رژیم غذایی و…
خط سلامت: سیب یک میوه پرطرفدار و دارای طعم شیرین و ملس است. سیب حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین C، پتاسیم و…
خط سلامت: متابولیسم بدن در وزن بدن موثر است. اگر قصد کاهش وزن دارید با افزایش سرعت متابولیسم سریع تر به نتیجه می رسید.