خط سلامت:در حالی که هدف قرار دادن قسمت‌های خاص بدن در ورزش می‌تواند در عضله‌سازی در آن نواحی موثر باشد، اما لزوما به…
خط سلامت : فعالیت بدنی می تواند با کاهش و پیشگیری از شرایطی مانند اضطراب و افسردگی و همچنین بهبود خلق و خو و دیگر جنبه…
خط سلامت: محبوبیت هولا هوپ به سرعت در حال افزایش است آن را به عنوان سریع ترین روند رشد تناسب اندام سال در جهان برای…
خط سلامت: انجام برخی کارهای ساده نقش مهمی در لاغری و رسیدن به اندام ایده آل ایفا می کند. برای مثال مشخص شده است خوردن…
خط سلامت: برخی از افرادی که به دنبال لاغری و تناسب اندام هستند، سعی می کنند گوشت را به طور کامل از وعده های غذایی حذف…
خط سلامت: پنیر کلبه نوعی پنیر کم چرب است که مصرف آن به لاغری و کاهش وزن کمک می کند.
خط سلامت: پرخوری عصبی یکی از شناخته شده ترین انواع اختلالات خوردن است که طی آن فرد دوره هایی از پرخوری و پاکسازی را به…
خط سلامت: رژیم غذایی گوشت خوردن در میان اینفلوئنسرها محبوب است. در اینجا چیزی است که کارشناسان در مورد آزمایش آن می گوی…