خط سلامت: ویتامین B۱۲ یکی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت بدن است که به ویژه در تشکیل گلبول‌های قرمز خون و عملکرد…
خط سلامت: مطالعات نشان داده‌اند گیاهخواران نسبت به غیر گیاهخواران تمایل بیشتری به مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده (UPF) دا…
خط سلامت: پروتئین یکی از مهم‌ترین عوامل برای ساخت و ترمیم عضلات است. گیاهخواران نیز با انتخاب‌های هوشمندانه از منابع…
خط سلامت: پیروی از یک رژیم گیاهخواری ممکن است خطر بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها را کاهش دهد .