خط سلامت: ورزش پیلاتس یکی از مناسب ترین ورزش هایی است که سالمندان می توانند انجام دهند.
خط سلامت: آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش درد ناشی از آرتریت روماتوئید هستید؟ پیلاتس، ورزش کم‌فشار و کنترلی، می‌تواند…
خط سلامت: پیلاتس، ورزشی آرام و لذت‌بخش است که به شما کمک می‌کند تا هم ذهن خود را آرام کرده و هم بدن خود را تقویت کنید.
خط سلامت: آیا از بی خوابی رنج می‌برید؟ پیلاتس ممکن است راه حل شما باشد! تحقیقات نشان می‌دهند که تمرین پیلاتس به مدت…
خط سلامت: اگر به دنبال تقویت شکم و لگن و همچنین حفظ وضعیت بدنی خوب هستید ، پیلاتس برای شما مناسب است.
خط سلامت: یوگا و پیلاتس از جمله تمرینات ورزشی سبک هستند که به سلامت عمومی و تناسب اندام کمک می کنند.
خط سلامت: پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین‌های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است.