کربوهیدرات‌ها یکی از سه درشت مغذی مورد نیاز بدن و منبع اصلی انرژی هستند و اکثر بزرگسالان سالم باید نیمی از کالری…
خط سلامت: آیا به دنبال بهبود عادات غذایی خود و داشتن یک سبک زندگی سالم هستید؟ جالب است بدانید یکی از بهترین رژیم‌های…
خط سلامت :برای همه چیز درمان های طبیعی وجود دارد،آن ها را امتحان کنید.
خط سلامت: خوردن مواد غذایی کمئکربوهیدرات به کاهش وزن کمک می کند و احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می دهد.
خط سلامت:دستورالعمل های غذایی نشان می دهد که ما تقریباً نیمی از کالری خود را از کربوهیدرات ها دریافت می کنیم.از سوی…
خط سلامت: صبحانه حجیم اشتها را تحت کنترل نگه می‌دارد و میل به مواد قندی یا نشاسته‌ای مانند شیرینی، دسر، سیب زمینی،…