خط سلامت: بادمجان، تنها یک ماده غذایی خوش طعم نیست، بلکه گنجینه‌ای از خواص درمانی است.
خط سلامت: شاخص توده بدنی (BMI) اندازه گیری وزن نسبت به قد است و به عنوان تخمین تقریبی چربی بدن عمل می کند.
خط سلامت: مصرف سرکه سیب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهند که اسید استیک موجود در سرکه سیب می‌تواند…
خط سلامت: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که پیاده‌روی تند برایتان کافی نیست اما باشگاه و تمرین‌های سنگین را…
خط سلامت: یکی از مشکلات اصلی در کاهش وزن، کاهش همزمان توده عضلانی است. اما با انجام تمرینات قدرتی می‌توان این مشکل را…
خط سلامت: کره بادام زمینی، تنها یک کره‌ی خوشمزه نیست؛ این ماده غذایی ارزشمند، گنجینه‌ای از خواص شگفت‌انگیز برای…
خط سلامت: تنقلات، اگر درست انتخاب شوند، نه تنها مانعی برای کاهش وزن نیستند، بلکه می‌توانند به عنوان متحدی قدرتمند در…
خط سلامت: با وجود ورزش منظم و تغذیه سالم، هنوز وزن کم نمی‌کنید؟ شاید دلیلی پنهان پشت این موضوع نهفته باشد.