خط سلامت: سماق چاشنی قرمز رنگ محبوب ایرانی ها برای مصرف با کباب است. به تازگی خواص اعجاب انگیز جدیدی از سماق توسط…
خط سلامت: استرس احتمال ابتلا به مشکلات سلامت روان را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان داده است آشنایی با تکنیک های کاهش…
خط سلامت: شکلات تلخ گزینه بهتری برای رسیدن به سلامت روان و کاهش اضطراب و افسردگی در کنار چای است.
خط سلامت: بوی اسطوخودوس تاثیر زیادی بر سلامتی دارد. بو کردن گل ها و اسطوخودوس اغلب به عنوان یک ضد استرس عالی معرفی می…
خط سلامت: غذا خوردن در کنار بقیه افراد بر اساس آخرین تحقیقات موجب افزایش اعتماد به نفس می شود.
خط سلامت: استرس موجب می شود که نه تنها کارایی افراد کاهش پیدا کند بلکه بر سلامت جسمانی و روانی آنان نیز تاثیر می گذارد.
شکرگزاری و تشکر کردن بیشتر از دریافت هدیه و رسیدن به خواسته ها بر سلامت روان و رسیدن به آرامش موثر است . شکرگزاری و…