خط سلامت: با محبوبیت فزاینده ردیاب های تناسب اندام ، افراد بیشتری به مراحل روزانه خود نگاه دقیق تری می کنند و به نظر…
خط سلامت: پیاده‌روی، یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامتی است. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که نوع…
خط سلامت: پیاده‌روی بعد از زایمان سزارین نه تنها مجاز است بلکه به شدت توصیه می‌شود. این فعالیت ساده اما موثر، نقش مهمی…
خط سلامت:یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی منظم، به‌ویژه در سنین میانسالی و پیری، می‌تواند به بهبود سلامت مغز…
خط سلامت: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای بهبود سلامتی و کاهش وزن است. اما بسیاری از افراد در انتخاب…
خط سلامت: یک مطالعه روی فضاهای سبز در سراسر جهان نشان داد افرادی که در نزدیکی فضای سبز زندگی می کنند کمتر در معرض مرگ…
خط سلامت: پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان، پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی، بهبود روند بیماری‌های مزمن مانند…
خط سلامت: عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی…
خط سلامت: پیاده روی و تمرین‌های ساده می‌تواند در درمان افسردگی موثر باشد.