خط سلامت: همه ما گاهی اوقات احساس می‌کنیم مسئولیت همه چیز بر دوش ماست. مخصوصاً وقتی اضطراب سراغ‌مان می‌آید، این احساس…
خط سلامت: برخورد با افراد عصبانی، یکی از چالش‌های رایج در روابط اجتماعی است. در این مواقع، حفظ آرامش خود کلید اصلی…
خط سلامت : از نقطه امن خود در اضطراب بیرون آیید و در مقابل ترس های خود بایستید.
خط سلامت: منیزیم به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی (مانند سبزیجات برگ دار، آجیل، غلات کامل) یافت می شود، اما تقریبا…