خط سلامت: بی‌خوابی یک اختلال رایج است که باعث ایجاد مشکل در خوابیدن می‌شود.
خط سلامت: بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی، ضعف دستگاه ایمنی و سایر مشکلات جدی سلامتی مرتبط دا…
خط سلامت : خواب شبانه حتی اگر یک ساعت کم شود تمایل افراد را به کمک و مهربانی با خانواده و دوستان کم می کند.
خط سلامت : بی خوابی شبانه باعث می شود که روزتان پر انرژی شروع نشود.چگونه می توان پس از بی خوابی شبانه روز خوبی داشت؟